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心理养生四要素
心理养生四要素 其他 中医养生 专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功...
2025-03-1523 0 -
老年养生“七淡”最为适宜
也有由于心态失常引起的。向老年人敬劝“生不带来，专注追名逐利，把名利当包袱来背，视名利为粪土，其次是淡漠荣辱。不要把个人得失耿耿...
2025-03-1114 0 -
怎样活到100岁
除了不吸烟、饮酒适量、饮食均衡、坚持锻炼等长寿秘诀之外，终生学习、积极参与社会活动和保持有希望。终生学习的人患老年痴呆的几率很低...
2025-03-0918 0 -
女人“绝经”最佳年龄是多少岁？超过这个“年龄”，未必是好事！
其实一个女人在一定年龄后都会到更年期，而且身体状况也会越来越差。因为有些女人认为更年，其实一个女性迟早都是要绝经的，通过一些技术...
2025-03-0420 0 -
中年指的是多少岁？一旦超过这个岁数，或许就是老年阶段了
在生活当中每一个人都会有到中年的时候，人到了中年基本上身体就没有年轻的时候，生活当中很多人都觉得中年是从40岁开始，所以说进入到...
2025-03-0319 0 -
一位90岁老人坦言：长寿的秘诀，说白了也就4个字
我在学校里一直表现得非常好，度过了非常愉快的大学时光。这个工作对我个人的修养和思想境界都有很大的帮助。这也是我能够保持健康的一个...
2025-03-0121 0 -
人到老年，还对这3件事感兴趣，多半会长寿
人这一辈子最大的幸运之一就是在晚年找到自己真正喜欢的爱好。有自己真正喜欢的爱好为伴。二、在培养良好心态方面依旧兴趣盎然，老年人...
2025-03-0119 0 -
善忘，是人生最高的智慧
不见闲人精力长。生活就会枯燥无趣：身体也会懈怠无力，心乱则百病生，忙则心静“人身体里所有的病症都是从心而来。内心的杂念便会渐渐消...
2025-02-2622 0 -
养生：食补，药补，健身补，还有神补
很多人在生病之后如果病情不是特别严重，第一选择不是吃药，而是吃一些可以缓解疾病症状的食物，就是心不旁骛，情绪勿多。但说起来容易，...
2025-02-2321 0 -
养生---就是培养健康的生活习惯
从几十年来的状况分析：养生没有捷径，延年益寿也需要长期坚持好的习惯才能看到效果。为什么要读书，读书与养生有什么关系？”运动是保持...
2025-02-1525 0