杨氏太极内功入门秘法：三线放松功、站桩、无意识力和丹气脉动

由头顶经身体前方流下至脚底：由头顶经身体两侧洗向脚底，（5）然后想像全身由脚底向上逐渐变透明。慢慢就会练出丹田之气，下身会阴及双...