当前位置：首页 > 划船
-
气质提升的秘密：学会这几大划船类健身动作
曾经有不少女同学问我：“教练，练卧推可以丰胸吗？女同学真正要挺拔身姿，改善气质，得改变固有思路，把关注点放在后侧链，划船类训练动...
2025-02-2820 0 -
哑铃附身划船腰背部疼痛怎么解决？
哑铃划船后出现腰疼的情况，主要问题还是动作做的不标准，腰部错误发力导致的。哑铃拉起位置靠近下胸，锻炼上背部，靠近大腿，锻炼下背部...
2025-02-2722 0 -
“旱地划船”缓解腰酸背痛
“旱地划船”缓解腰酸背痛 其他 中医养生 忙完了一天的工作和家务，你是不是常常感到背部酸痛？来吧，一起做做“旱地划船”操，感觉是...
2025-01-1048 0
第一页
1
没有了