夏至过后，养阳护心、调脾胃，全家一年少生病

养生要顺应夏季阳盛于外的特点，防损阳气、养心护心：还能补充睡眠、消暑解热，午睡是养心好方法，需要休息来养阴，不可过食热性食物，能...