什么是体内炎症? 如何科学的缓解炎症?

我们要做的就是少吃那些炎症性食品，多吃一些抗炎症食品，抗氧化剂能减少体内的自由基水平，一个完整的抗炎症饮食方案，『地中海饮食法』...