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什么是体内炎症? 如何科学的缓解炎症?

简介我们要做的就是少吃那些炎症性食品,多吃一些抗炎症食品,抗氧化剂能减少体内的自由基水平,一个完整的抗炎症饮食方案,『地中海饮食法』...
6,同时,久坐不动,也是一个非常大的因素,可能直接导致体内炎症的蔓延,如果不喜欢高强度的锻炼,走走路也是很不错的选择。⑥ 我们该怎么办呢? 如果要缓解体内炎症,我们要做的就是少吃那些炎症性食品,多吃一些抗炎症食品,尽量多吃新鲜的,真正的食物
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