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肩髃 | 刺史大人，您再拉弓试试？
肩髃在肩峰前下方“肩关节部就会露出两个凹窝，刺即泄肩臂热气，肩臂疼痛臂无力，甄权针肩髃，手臂挛痹取肩髃，肩髃还是祛风的要紧处！肩...
2025-03-2116 0 -
八段锦第二式'拉弓射箭'的学问，教你如何打通肺经和大肠经
今天我们来说说第二式左右开弓似射雕，不知道锻炼的是身体哪一部分。拉弓射箭时要做到张弛有道。胸前手掌（拉弓的）是四指扣，呈'八字掌...
2025-03-1416 0 -
八段锦这么练也许更有效
内气鼓荡转千秋，颠倒乾坤把气抽，招随意走解千愁！抖胆讲一下气功派的练法：感受水波一浪接一浪的在推打你的周身，感觉肚皮里也有波浪在...
2025-03-0917 0
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