70岁上下，有高血压糖尿病，如何养生？4个实用建议可参照

被世界卫生组织定义为过早死亡（70岁前死亡）着实是让人遗憾的一件憾事，高血压、糖尿病是最常见的代谢障碍问题，重点要做的是尽可能阻...