“要想不失眠，熬粥加白莲”，真的有道理吗？

其主要产品——莲子是一种高级食品，又是良好的滋补药物，它富含淀粉、蛋白质及棉子糖等，经加工而成的藕粉含有丰富的淀粉、脂肪、糖类、...