当前位置：首页 > 脚踝
-
治疗跌扑损伤经验
笔者在乡下开诊所时，临床经常碰到跌扑损伤，故对跌打损伤之证的治疗有一定的经验，加味血府逐瘀汤桃仁12红花12生地15赤芍24全当...
2025-03-2313 0 -
桩中之王——六分钟无名桩（二）
而用肢体动作来守人体丹田，其一手对应人体眉心——姿势守上丹田。另一手对应人体的腹部——姿势守下丹田，左手在下丹田前方，重心在整个...
2025-03-2216 0 -
防己黄芪汤和麻黄杏石甘汤治脚踝水肿一案
主诉脚踝部水肿。病人自己也说不清楚，只是说最近几天忽然发现脚踝水肿，自己已经明显的可以看出有水肿的现象。确定脚踝部确有水肿。肿的...
2025-03-1713 0 -
八段锦这么练也许更有效
内气鼓荡转千秋，颠倒乾坤把气抽，招随意走解千愁！抖胆讲一下气功派的练法：感受水波一浪接一浪的在推打你的周身，感觉肚皮里也有波浪在...
2025-03-0914 0 -
中医妙术：脚踝扭伤及疼痛特效穴
会经常遇到脚踝扭伤这类病人，怎样才能以最快最有效的方法来减轻患者的痛苦呢？今天在这里给大家介绍一个治疗脚踝扭伤的特效穴，穴位：小...
2025-03-0718 0 -
记住了这几个动作，也许就能让你远离血栓
我从中医的角度来分享几个有助于预防血栓的小常识，记住了坚持做也许就可以远离疾 病。合理饮食、适量运动才能防患于未然，保持良好的身...
2025-02-2520 0 -
孩子脚肿案，内针带给我全身心的收获无以言表
针对孩子的脚部肿提出求助。31号从幼儿园回来说脚脖子痒，脱鞋看了一下右边脚内踝尖处有绿豆大小的硬块，1号下午痒的比较厉害，阳明太...
2025-02-1826 0 -
加味败毒散1
加味败毒散1【来源】《三因极一病证方论》卷三。【组成】羌活独活前胡柴胡枳壳(麸炒，去瓤 桔梗甘草(炙 人参茯苓川芎大黄(蒸 苍术...
2025-02-1624 0 -
跑步者做好7个简单训练，摆脱脚踝痛
想要避免因为脚踝痛而导致跑步中断的情况发生的话，今天的这篇文章能帮到你哦~强健的脚踝，对于跑者来说，也是跑得好、跑得快的基础！没...
2025-02-0532 0 -
简易脚踝健身操
有消息称，江苏宿迁市离休干部姚老先生，今年98岁。他耳不聋，眼不花，血压正常。他的养生之道便是每天转动脚踝，早晚各做1次，至今已...
2025-02-0525 0