哺乳期上火该吃什么下火？这5款食物去火效果好！

1、熬绿豆粥吃，与绿豆混合倒入锅，接着小火煮至大米熟透绿豆微烂即可。待绿豆粥降到适宜温度便可食用：2、煮薄荷菊花茶喝，然后将薄荷...