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三伏天如何养生？5个方法，科学又健康
三伏养生五个方法，抓住一年黄金补阳期|||三伏将至，三伏天是气温蕞高，那根据《黄帝内经》"春夏养阳"的原则，五脏却是阴寒的特点适...
2025-03-1215 0 -
「中医养生」阳气产生于脾，根于肾，萌芽于肝！这个补阳妙法很简单
我们才不会无谓地耗损自己的阳气。治病或养生总需在阳气上下功夫。是因为邪退而阳气得安；是因为阳气旺盛而邪不能客。不管任何医疗手段都...
2025-03-0820 0 -
内经说春夏养阳，秋冬养阴，具体怎么理解操作？
春夏养阳“秋冬养阴，意思是春夏注意保养阳气，秋冬注意保养阴精；其实原文中早有论述，天地俱生。生而勿杀；逆之则伤肝。秋为痎疟，此谓...
2025-02-2526 0 -
注意不“酸”不“静”好养生
注意不“酸”不“静”好养生 其他 中医养生 中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，...
2025-02-2124 0 -
春季养阳身心安康
春季养阳身心安康 药膳 春为四时之首。从立春之日起，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。自早春开始，万物复苏，自然界一派...
2025-02-1324 0 -
李可：阳气不到的地方就是病 ！
我们中医讲究治未病，治未病并不是说治那个没有病的人，而是在疾病还没有发生的时候就遏制它。其实阳气这个东西，不仅是春夏要养阳，一年...
2025-02-0929 0 -
中医里的长寿秘方记好“六字诀”
中医常见的长寿方法有哪些呢?古代人中医文献就有明确记载人的身体变化根据四季轮回一个道理，因为不同的季节就会有不用的养生方法。《黄...
2025-02-0533 0 -
肾火、肾阴虚火旺、肾阳不足
－5》肾火、肾阴虚火旺、肾阳不足，如果发烧身体温度会上升。这个信号就表示你可能体内有火了。而今天讲到的这个火是虚火，它对五脏当中...
2025-02-0334 0 -
阳气足百病除，阳气弱百病来，教你一招，立补阳气
即是养自己机体内蕴的这团阳气，治病或养生需要在阳气上下功夫。疾病之所以康复是因为邪退而阳气得安；是因为阳气旺盛而邪不能客。年轻人...
2025-01-1841 0 -
弄懂二句话，养生才养对
黄帝与歧伯在内经里讨论四气调神大论讲到"春夏养阳，更是几千年中医对四时养生的高度概括，这都跟春夏秋冬的气候特征给人体带来的影响有...
2025-01-0149 0
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