当前位置：首页 > 运动
-
椎间盘的结构特点与腰椎间盘突出症
位于枢椎-骶骨间的椎体间隔处，增大的脊柱的运动幅度。外加椎间盘具有较好的形变能力而使身高在一天中呈现出”1. 为什么椎间盘突出容...
2025-08-0389 0 -
养生：我有我的运动健康随我行
养生：我有我的运动健康随我行 其他 中医养生 随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？...
2025-08-0269 0 -
想长寿，要多运动多喝水？都不是，过了60岁，守住三条准则更靠谱
平时也会学习养生知识多喝水，有人说多运动多喝水对长寿不利，相信平时有运动习惯的人都深有感触。一般人喝够了就不喝了，但是有部分人觉...
2025-08-0265 0 -
刘护士：糖尿病人都需要掌握的“五驾马车”，具体指什么呢？
1床老伯伯是个急性子，还没等刘护士开口做宣教，他就迫不及待的问道：“护士，我在医院才检查出得了糖尿病，住院后经常听患友们说“五驾...
2025-08-0167 0 -
春天，排毒黄金期，简单3招，将积攒了一冬天的毒素，排干净，少生病
人体有一整套排毒系统。4、便秘、口臭、放屁很臭、体味增大。蜂蜜水润肠，助力肠道排毒。有助于身体排毒哦“能润肠、排毒。还能促进身体...
2025-08-0168 0 -
低氧健身也很棒：有氧运动25
高原缺氧环境下进行的运动训练有利于提高机体的抗缺氧能力，传统的高原训练虽然能促使运动员的机体运氧和用氧能力提高，在平原地区采用人...
2025-07-3166 0 -
黄帝内经原文章节与译文（71）
在黄老道家理论上建立了中医学上的“从整体观上来论述医学”认为今本中的黄老道家痕迹是隋唐时期的道士王冰窜入），其基本素材来源于中国...
2025-07-3168 0 -
运动是把双刃剑过度会变笨
运动是把双刃剑过度会变笨 其他 中医养生 “生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运...
2025-07-3165 0 -
运动过量会短命，在黄帝内经找到答案，而且不运动是一种运动过量
寻找运动过量短寿的秘密，睡觉都会运动过量？当人处于各种疲劳（不运动导致特殊的疲劳状态）状态下越久。分剧烈运动过量和中低等强度运动...
2025-07-3063 0 -
有氧、无氧运动及补氧
有氧、无氧运动及补氧，有氧运动比较有规律的持续一定时间的这样的运动，吸入的氧气能满足你运动所需要的氧气。这样的运动叫有氧运动。无...
2025-07-3069 0