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加减磁石散
加减磁石散【来源】《古今医鉴》卷十二。【组成】磁石归尾白芷蛇床子赤芍药丹皮发灰荆芥穗川芎生地陈皮甘草【用法】水煎。...
2025-03-2714 0 -
有效丰胸的精选小体操
有效丰胸的精选小体操 其他 中医养生 1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前，身体...
2025-03-2613 0 -
运动手指有利健脑
运动手指有利健脑 保健 安神健脑 每天坚持做手指运动，有助于大脑血流通畅，预防老年痴呆症。1、每天早上将小指向内屈，再向后伸，反...
2025-03-2114 0 -
脾虚湿气重，牢记这6个穴位
补益脾气、清热利湿、排渗脾湿，按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，固化脾土、舒筋活络，用拇指或食指强力旋转按压承山穴1分钟，停...
2025-03-1616 0 -
16个一分钟治病
用力按压太阳穴一分钟可以止喘，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。按压左手中冲穴(中指尖 一分钟可缓解心绞痛。按压左手心的劳宫穴...
2025-03-1414 0 -
房事养生保健五法
晨起时用舌尖舔上腭。待舌下、齿龈含津液满口时，吸气时；将肛门收紧，最好能连动阴部肌肉一起收缩，呼气时。放松、舒张肛门及阴部肌肉，...
2025-03-1413 0 -
睡前保健八法
用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，即两掌拇指侧紧贴前耳下端，即两手掌面紧贴面部，以每秒种两次的速度用力缓缓搓面部...
2025-03-1121 0 -
偏头痛按按这四个穴位
若身边没有治疗所用的药物，不妨用下面简单的按摩方法，（网络配图）：首先要找到可以治疗偏头痛的4个穴位。神庭穴、百会穴、太阳穴、太...
2025-03-0919 0 -
视力恢复奇穴
中国式穴点刺激法——慢慢地按揉四个穴点，如果觉得眼睛疲劳，如果用力压会有痛感，不妨改用轻微的刺激，（1） 刺激攒竹穴体操，用拇指...
2025-03-0621 0 -
如何进行头部按摩_提神醒脑头部按摩5步法
人每天工作都会承受工作压力,当工作太过劳累的时候,按摩身上一些部位可缓解疲劳。下面，小编为大家分享提神醒脑头部按摩5步法，希望对...
2025-02-2621 0