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黑豆养生方
黑豆，黑豆含有皂苷，大米洗净，黑豆洗净泡软后同大米一同煮粥，待粥将熟时加入红糖煮沸即可。️️黑豆瘦肉粥，葱花各适量，黑豆洗净，将...
2025-11-16105 0 -
保护心脑血管多吃燕麦
保护心脑血管多吃燕麦 其他 中医养生 保护心脑血管多吃燕麦众所周知，目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手，而究其原因，高血脂含高...
2025-11-16107 0 -
桑椹酒
桑椹酒 保健 美容减肥 [原料]桑椹5000克，酒曲适量。[做法]取桑椹捣汁煮沸；将米煮熟，与桑椹汁搅匀蒸煮，加入酒曲适量搅匀，...
2025-11-16120 0 -
夏季喝10种粥养胃又补水
绿豆粥，粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好：鸭肉粥。鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。倒入鸭肉翻炒，用银花3...
2025-11-15122 0 -
厌食方二
厌食方二 儿科 消化类 大米500克，南瓜大半个(或2－3斤 ，红糖适量。将大米淘净，加水煮至七、八成熟时，滤起，南瓜去皮，挖去...
2025-11-14110 0 -
牙痛食疗方推荐
牙痛食疗方推荐 其他 中医养生 ・咸蛋蚝豉粥咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，适宜虚火上炎牙痛者食用。・皮蛋腐...
2025-11-14109 0 -
黄瓜粥
鲜嫩黄瓜300克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，下大米、生姜，改...
2025-11-12109 0 -
明目方三
明目方三 保健 美容减肥 鸡肝2具，大米100克，盐少许。将鸡肝切碎，与大米同煮作粥，熟时调入食盐，早晚分2次服食。本方可增加视...
2025-11-12121 0 -
春季养生必吃的四款靓粥
粳米、菠菜、香菜、葱、生姜，首先需要将粳米和菠菜清洗干净。倒入粳米，等到粳米快要煮熟的时候，再将菠菜、生姜、葱花，以及调味料放入...
2025-11-10114 0 -
立春至，记得给家人喝这7款粥，润肺又养胃，季节交替常喝身体好
【薏米红豆红枣牛奶粥】！2、红豆和薏米清洗干净后。红枣放入锅中，煮冰糖融化，枸杞洗净，慢慢煮至大米开花。4、 接着加入红枣煮至红...
2025-11-08118 0