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青代
青代 保健 食物解毒 青代；咸，寒。归肝，肺，胃经。清热解毒，凉血消肿，祛薯定惊。...
2025-08-0171 0 -
黑谷第一，黑果第一，黑菜第一，补肾选它们！
黑色食物多是性味平和、健体补益？也是很多朋友冬季的钟爱之品？那么黑色食物补肾是真的么，进补黑色食物是多多益善么：黑色食物热量低、...
2025-08-0165 0 -
中国居民平衡膳食宝塔
每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，平均每天摄入12种以上食物。小份量选择可以让孩子吃到更多品种...
2025-08-0168 0 -
春季养生吃什么好？推荐三款最佳养生食谱
春季饮食有哪些需要注意的？吃些温补的食物，鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效，虽然鸡肉、牛肉、羊肉等都是蛋白质丰富的食材；煲汤...
2025-07-3165 0 -
更年期的“发物”是咖啡？建议：更年期女性，3物或要常吃
摄入过多会导致体内产生大量的营养物质，加快或减慢这一生理变化的食物被称为发物，喝太多咖啡会导致女性体内的雌激素分泌水平越来越低。...
2025-07-3161 0 -
如何搭配膳食才更健康营养
今天小编给大家讲一讲饮食清淡的好处、如何搭配膳食才健康营养以及健康饮食搭配有哪些。饮食清淡的好处,身体新陈代谢负担就会相对的少点...
2025-07-3166 0 -
春季养生小常识 做对五件事为健康加分
但正因为冬天热性食物吃得过多，春天讲究喝春茶，要想给身体排毒，建议大便不好的人适当多吃萝卜、白菜、土豆、红薯，古人提倡在春天晨练...
2025-07-3164 0 -
生瓜的作用与功效
生瓜(姚可成《食物本草》 【异名】羊角瓜(《纲目》 。【来源】为葫芦科植物菜瓜的果实。【植物形态】菜瓜(《学圃杂疏》 一年生攀援...
2025-07-3163 0 -
吃哪些食物是可以祛斑的
吃哪些食物是可以祛斑的，肤色也会十分暗淡美白祛斑食物，为了和雀斑做斗争美白祛斑食物，在生活中吃哪些食物可以祛斑呢!干柿子适量，核...
2025-07-3174 0 -
有哪些习惯可以让你慢慢变瘦？
少吃就会降低基础代谢，一些做得比较好的美食博主的视频每次看了都想吃东西。不仅帮你省钱还能少摄入点热量，14、减肥过程中不需要完全...
2025-07-3171 0