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这样泡脚，赛过半个老中医！
怎么样泡脚养生效果最好？泡脚水“加料”有功效泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍，但最好在医生的指导下添加。生姜泡脚能驱寒...
2025-10-10112 0 -
手脚冰凉的人只要记住这个穴，灸它暖全身！
有一个穴位，灸它暖全身这个穴位是手脚冰冷的剋星，中医认为阳池穴是三焦经的原穴，和人的元气中的热能有关。觉得手脚发冷时，不妨两个手...
2025-10-10127 0 -
10种面相竟是疾病信号！值得关注学习
以前，很多人都喜欢通过看“面相”来了解一个人的运势或性格。抛开这种说法不科学不说，面相其实还有一个非常重要的作用——反映健康。老...
2025-10-09178 0 -
百步走不如抖一抖
而抖一抖身躯则对慢性病患者更有显著的疗效。抖一抖躯体，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏之术，挺胸直立：两臂自然下垂，双腿微屈，躯体...
2025-10-09161 0 -
体内有病，腿部先知？医生提醒：腿上有这3种异常，当心疾病来袭
会影响到身体正常的血液循环。患者会出现腿部肿胀、疼痛的症状，而肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，不仅会促使关节处的磨损加重，相对...
2025-10-09134 0 -
7种改善睡眠质量的有效方法
7种改善睡眠质量的有效方法：晚饭后睡觉前可以到户外进行散步，减小睡觉后身体器官的负担。通过散步给自己一个好的睡眠：睡前梳头发是为...
2025-10-09176 0 -
【养生】泡脚最补肾 时间有讲究
几点泡脚最补肾？“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。泡脚泡多长时间最好？用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但...
2025-10-07105 0 -
压指养生法巧治病
无名指可以成为肝、胆机能的标志。有人发现无名指特别发达的人，这是因为无名指与肝脏、胆囊等心脏器官密切相连，而肝胆血液循环顺畅，机...
2025-10-07145 0 -
晨起十分钟保健有奇功
然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。用双手手指由前额至后脑勺，增强头部的血液循环，用...
2025-10-07136 0 -
腿与脚部按摩
1.将拇指按在大腿背，目地是促进血液循环。2.用拇指指压脚踝的内侧脚背，能促进血液循环、消除水肿、改善膀胱的疾病。 3.使用双手...
2025-10-07141 0