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全球前十名最好的养生习惯，统计公布，第一名你可能想不到
健康养生已经成为了很多人的追求，但是如果没有坚持健康的养生习惯，坚果是生活中很常见的食物，有助于降低患心脑血管疾病的概率！如果红...
2025-11-01117 0 -
一味鸡血藤，几个民间方，专治腰腿痛，
就好像人体内部血液能够四通八达的向外面发散为人体提供养分一样，所以这个藤茎可以用来疏通经络，自然补血活血不在话下，临床上常用它于...
2025-10-29123 0 -
借鉴自尊公式，处理工作焦虑：保持正常行动，重构不能犯错的想法
不过过度的压力感却是有害的，最常见的压力感受就是工作焦虑，认为人的烦恼与欲望成正比，担心工作出错没法交代，总是追求自己不犯错，这...
2025-10-29128 0 -
“都是成年人，摸一下怎么了？”
没有哪个项目经理能每天保持积极亢奋的状态一直干到项目交付。那么为啥不让自己偷空摸个鱼，刚入职的时候不太好意思摸鱼，还有甲方和老板...
2025-10-29123 0 -
静心养神
静心养神 其他 中医养生 静心养神神是一切生命活动的主宰，但神气主宰一切生命活动是易动而难静。故养神的关键在于静心，《素问・生气...
2025-10-29112 0 -
解春困七大高招
生气勃勃的大自然会通过你的视觉加快机体调节，二、运动刺激除春困。可使人体呼吸代谢功能增大，加快机体对需氧量较高要求的调适，都会使...
2025-10-29109 0 -
所有的工作，干到最后都是拼精力：做好这几点，你也是精力充沛的人
每天至少花1个小时（最好2个小时）来完成主要工作，也可以把完成主要工作比作“吃青蛙”。记下你刚刚完成的工作和紧接着要做的工作，或...
2025-10-29120 0 -
这套小技巧，帮你摆脱压力和疲劳
关于压力、疲劳和健康的话题，想办法去建立一个长期可持续的生活模式，大脑会把资源集中在当前的工作上，我们的身体很可能已经过度疲劳、...
2025-10-28119 0 -
生理需求，是早上好还是晚上好？多数人不知道，医生：建议你们多看看！
有一些人都习惯性在早上进行夫妻生活，不少人会因为工作原因而忽视了夫妻生活，早上时间比较好在繁忙的工作生活完之后，晚上时间比较好但...
2025-10-28119 0 -
26个自律的好习惯，坚持下去，脱胎换骨
希望明年我依旧能够坚持自律！做想做的事情，和大家分享一些自律、清醒的好习惯吧，睡觉前把手机调成飞行模式。也不能因工作忙碌找借口，...
2025-10-27131 0