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借鉴自尊公式,处理工作焦虑:保持正常行动,重构不能犯错的想法

简介不过过度的压力感却是有害的,最常见的压力感受就是工作焦虑,认为人的烦恼与欲望成正比,担心工作出错没法交代,总是追求自己不犯错,这...
压力感受是人人都有的体验,适度压力是必要的,也是客观存在的,伴随压力生活才是常态。 上面所言作为心理教育是必须的,不过过度的压力感却是有害的,这个过度因人而异。 最常见的压力感受就是工作焦虑,表现为情绪心神不宁,工作效率下降,持续时间数
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