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睡觉时，右卧是最佳睡姿吗
睡觉时，右卧是最佳睡姿吗 药膳 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最...
2025-03-2214 0 -
男人趴着睡小心伤“精”
男人趴着睡小心伤“精” 其他 中医养生 有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也...
2025-03-1514 0 -
睡觉经常流口水怎么回事，或许是你的身体发出的警示！
小孩子流口水是很正常的现象，但成年人为什么会在睡觉的时候流口水呢？睡觉流口水的缘故有可能与睡姿不当有关。中医认为流口水是脾胃失衡...
2025-02-2222 0 -
睡眠、疾病与美容
睡眠充足与否，除了对精神有影响外，对外在美也有直接影响。睡眠不足会造成皮肤失去鲜明的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹...
2025-02-0731 0 -
7种改善睡眠质量的有效方法
7种改善睡眠质量的有效方法：晚饭后睡觉前可以到户外进行散步，减小睡觉后身体器官的负担。通过散步给自己一个好的睡眠：睡前梳头发是为...
2025-01-1958 0 -
睡觉打呼噜怎么办
睡觉打呼噜不仅会影响家人的睡眠,很多人认为打呼噜只是一种正常的生理现象,以及如何缓解睡觉打呼噜的问题。睡觉为什么会打呼噜?晚上睡...
2025-01-0347 0
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