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按摩三步曲告别手脚冰凉
进行自我按摩。可轮换按左右手臂的手三里（曲池下二寸）、合谷、劳功（手心）等穴位。左右腿脚轮换按足三里、涌泉等。二是温灸。用艾条熏...
2025-06-05104 0 -
几种治疗脚气的中医偏方
市面上有许多的治疗脚气的药物，其实我们的中医早就有了一些治疗脚气比较好的偏方，再用脚浸入二十至三十分钟，可防止脚臭复发，4、脚上...
2025-06-05102 0 -
专治全身的关节痛 特别是手指 脚趾关节肿大 和腰部疼痛方
和腰部疼痛的小偏方小指疼痛是心脏或小肠有毛病。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽穴是...
2025-06-05148 0 -
脚上的生命密码，人手一份，建议收藏
从足底治疗全身疾病，右脚底拇指骨关节骨缝处：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激：用工具或者食指关节向前上方点压：四五...
2025-06-05176 0 -
徐文兵小课堂 | 灰指甲
大脚趾外侧隶属于肝，内侧隶属于脾。对于平时有贫血、月经漏下淋漓不止的人，可以用艾灸、按摩或针刺足大指内侧趾甲根部的隐白穴，对于平...
2025-06-04128 0 -
十二时辰养生巳时养生
巳时养生——脾经巳时的时间：9:00～11:00。巳时循行脉经：脾经，此时脾经最旺。巳时养生原理：脾为后天之本，气血生化之源。以...
2025-06-04197 0 -
健康科学的养生
痰湿体质怎么调理？这是体内排出毒素的最大一条通道：通过大便把内体脏东西排出体外。通过发汗把体内的毒素排出去，膀胱经是掌控尿液和汗...
2025-06-04110 0 -
“上病取下，百病治足”一病一绝招（图解）
从足底治疗全身疾病，右脚底拇指骨关节骨缝处：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激：用工具或者食指关节向前上方点压：四五...
2025-06-04172 0 -
按摩“脚心”祛百病
按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，人的脚掌密布许多血管，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，按摩这个穴位。有滋阴补肾、颐养...
2025-06-04108 0