凝视

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恢复视力保护眼睛的方法，飞行员都用！

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，同时举起自...

2025-01-05

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按摩美目自有神

闭上双眼。然后将双手掌心对掌心摩擦，待产生热量后轻轻地按在双眼上不要动，这时将眼球先上后下移动3次，先左后右移动3次；拇指轻按眼...

2025-01-03

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