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筑基功第二动摆动
现在可以练练摆动了。把绕圈方式改变一下，两手在两边做导引动作。你的身体会因为坚持锻炼而变得非常柔软，当然在动的时候还是不要忘了放...
2025-03-2616 0 -
竞走的正确姿势
二、怎么竞走锻炼修长双腿1、竞走的正确姿势之头部的姿势2、竞走的正确姿势之肩部的姿势3、竞走的正确姿势之手臂的姿势4、竞走的正确...
2025-02-2319 0 -
柳枝怎么造句
小草，柳树都不在不经意中吐出了绿绿的芽，飘动的柳枝又在一串一串地编织着思念……柳枝精彩造句春姑娘用她嫩嫩的小手，把柳枝抚摸;春雨...
2025-02-0343 0 -
大鱼际揉法
用大鱼际着力做轻柔和缓的转动，并带动该处的皮下组织一起揉动的手法，【动作要领】，腕关节放松，四指伸直，用大鱼际附着于治疗部位。稍...
2025-01-0651 0
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