滋阴补阳法 保健 滋阴补阳 1、采日精法阴历每月初一、二、三日太阳初升时，面对太阳静坐或静立，用口、喉吸气二十四口，吸气后将日光...
手要求掌心内凹。腕关节不能僵死。感觉头上面有根绳子吊着，五指的蚁行感随着身体的晃动而尤为明显，虚悬的目的是为了把足阳明胃经、足太...