想减肥，不过节食真的好难过，生无可念的感觉怎么办，怎么来点动力和毅力？

节食本身就是错误的减肥方法，它不是一个可持续性的减肥方法（你能节食一天，节食会导致肌肉流失，基础代谢下降，所以也就不存在什么动力...