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万万没想到，原来养生的秘密在这里——时辰养生（精华版）
熟睡以养阳、排毒、造血：喝杯温开水。此时写文著书等脑力工作效率高：早餐可食粥、水煮鸡蛋、坚果。给身体一上午持久的动力支持：喝喝白...
2025-11-15109 0 -
「专属爸妈」的7大养生法，把健康转给爸妈！
闭目是最简单有效的养肝，眼睛干涩、迎风流泪的症状，迎风流泪是肝的收敛功能不足。眼睛干涩则是肝的精血不足：闭眼养肝法，绿色食物能有...
2025-11-13108 0 -
脚上长老皮、老茧，教你一招，快速见效
用纱布包裹加水煮开——用水量以漫到脚踝处即可，此方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，...
2025-11-09115 0 -
脚痛痿弱―黄芪钟乳酒
脚痛痿弱―黄芪钟乳酒 药酒 黄芪钟乳酒――原名“黄芪酒”...
2025-11-08106 0 -
雪猪肉的作用与功效
雪猪肉(《四川中药志》 【来源】为松鼠科动物喜马拉雅旱獭的肉。动物形态详"雪猪油"条。【采集】捕杀后，剃去皮毛，除去内脏，取肉鲜...
2025-11-06111 0 -
晨起皮包水 睡前水包皮
皮包水是指晨起喝水”水包皮指的是睡前泡脚。晨起喝水和睡前泡脚是养生保健的良好办法，在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的...
2025-11-06107 0 -
思仙续断丸
思仙续断丸【来源】《普济本事方》卷四。【异名】续断丸(《医学纲目》卷二十八 。【组成】思仙木(即杜仲，去皮，锉，炒令黑 150克...
2025-11-01117 0 -
失眠——完骨穴，失眠穴
失眠——完骨穴，失眠穴 在无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的，可调整自律神经，触摸耳垂后方，有一突出的小骨——乳...
2025-11-01121 0 -
伤寒论坛宜宾老师的经验方：治甲亢方便快捷
在手脚颈找压痛点(不压不痛，可找出四个压痛点（四点是对应的），每天压1到2次，时间错开，压后喝杯温开水，－－－－－－－－－－－－...
2025-10-28129 0 -
“百病从寒起”，教你三招让你温暖过冬，避免寒气侵袭
膝盖发凉以及肚子腹部发凉等。当体内阳气不足时，消耗阳气有助于御寒，但是如果把那些本该回到体内的阳气给消耗掉了，那么体内就会缺少气...
2025-10-28133 0