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人的健康长寿要做到几样？
少吃油腻刺激性食物，多吃粗粮和清淡食物，生活中吃饭八分饱，睡觉不要贪睡，醒了就不要继续睡了;早起后最好喝一杯水暖胃;冬天的晚上睡...
2025-03-1616 0 -
日常12种蔬菜的营养价值
有时候还专门额外的去吃些保健品。下面，小编给大家盘点日常12种蔬菜的营养价值。有时候还专门额外的去吃些保健品。下面，小编给大家盘...
2025-03-1511 0 -
人到多大年龄血管容易堵？又有什么样的食物可以帮助清血管？
以前似乎血管堵塞都是老年人才会遇到的问题，与其说血管在多大的年龄容易堵！只说血管在什么样体质的人群中比较容易堵，食物真的能请血管...
2025-03-1510 0 -
黄瓜和西红柿别一起吃
黄瓜和西红柿别一起吃 药膳 很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜...
2025-03-1513 0 -
春季健康减肥食谱
(2 将豆腐与黑木耳参加鸡汤及盐同炖10分钟，参加调味料炒匀就行了食用。荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面？不易消化的食物会...
2025-03-1516 0 -
异国蔬菜故乡味
如果说传统番茄调味的红酱意面是阿朱做的菜，娇红芳香，那么青酱意面就是阿碧做的菜，碧绿清新，春日品尝，别有一番味道。...
2025-03-1513 0 -
南瓜的作用与功效
南瓜(《滇南本草》 【异名】麦瓜(《滇南本草》 ，番南瓜(《群芳谱》 ，番瓜(《本草求原》 ，倭瓜(《植物名汇》 ，北瓜、金冬瓜...
2025-03-1513 0 -
含碘的食物和水果蔬菜
我们能够根据平时的饮食搭配来补充碘元素含碘多的食物，食材中的碘元素被身体消化吸收以后会生成甲状腺素。自然除开所述这种食材及其蔬菜...
2025-03-1414 0 -
一日三餐怎么吃？早午晚餐搭配比例3:4:3
一天最佳的饮食比例为早餐:早晨空腹时在胆囊里贮存了一夜的胆汁中的胆固醇容易过饱和。因此早餐一定要吃营养晚餐搭配“每天的中午时分体...
2025-03-1413 0 -
哪种蔬菜最有营养
哪种蔬菜最有营养哪种蔬菜最有营养1营养价值最高的十大蔬菜之七：红薯哪种蔬菜最有营养2哪种蔬菜最有营养3豌豆被认为是一种淀粉蔬菜。...
2025-03-1411 0