治“腰椎管狭窄症”，只需5招就够了

腰椎管狭窄病人可以自我点压“该穴对于缓解腰椎管狭窄疼痛有一定的作用，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处，是治疗所有...