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腰部扭挫伤
腰部扭挫伤 其他 中医方剂 腰部扭挫伤【辨证】气滞血瘀。【治法】理气活血、通经止痛。【方名】陈玄穿牵汤加味。【组成】陈皮15克，...
2025-03-0420 0 -
老中医送你不上火的补肾妙方
下面就详细教你几个依体质补肾又不上火的方法。特别怕冷的阳虚体质者也可以适当喝一点鹿茸酒。进补时不要太滋腻，可以稍微放一点疏通性的...
2025-03-0417 0 -
害怕减脂后反弹吗？这3个瑜伽体式，帮助你减脂后不反弹
站立前屈伸展式，站立前屈式主要在于修长腿部线条，拉伸大腿后侧肌肉，延展腰部脊柱，两腿打开与肩同宽，也可以两脚并拢练习，B．挺直身...
2025-03-0364 0 -
分享一份简单的调理腰肌劳损的推拿按摩方法（一般人我不告诉他）
辅助调理：功能锻炼，加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼，俯卧位的飞燕式锻炼，早晚各一次，每次各作20到30下，有利于腰背肌力的...
2025-03-0318 0 -
爸爸腰疼了3年，朋友给的一个土秘方，7天腰疼腿麻彻底赶走！
3、此外，也有可能是日常的腰姿不当导致的腰椎病。一提到腰疼，大部分人首先想到的可能就是腰椎间盘突出，其实腰痛的种类有很多。沿着腰...
2025-03-0217 0 -
腰椎间盘突出用什么膏药？人民网转发破千万的用药指南发布，本人亲测有效！！
腰椎间盘突出用什么膏药？人民网转发破千万的用药指南发布，本人亲测有效！患上腰椎间盘突出已经有一年的时间了。最终选出了四种效果还不...
2025-03-0220 0 -
肾虚应做什么运动
肾虚应做什么运动 其他 中医养生 俗话说：肾虚的人最好从加强体质体入手”太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动。非常适合体质虚弱的中...
2025-03-0119 0 -
腰间盘突出民间古方.腰间盘突出民间疗法
谈到背痛时，最常见的是腰椎间盘突出症，腰肌劳损或腰扭伤。椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂向后或向脊椎管突出（或脱出）一系列临床...
2025-03-0116 0 -
肝病先调肾，13种简单方法，让你肾气十足！
右肾辖五脏（心、肝、脾、肺、肾）之运行。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，两手掌对搓至手心发热，上下按摩腰背肾腧穴，贴在肾腧位置...
2025-02-2819 0 -
一张“腰突”方，9味药，成本6块，我用了40年，无一失手
腰椎退行性病变，久坐让气变成一团死气。久而久之就会导致淤血型腰椎间盘突出“腰部像石头一样僵硬，白天轻晚上重的都是淤血。湿气往下走...
2025-02-2820 0