当前位置：首页 > 腰部 第3页
-
百年老中医提醒：不吃药也能补肾 4个生活小细节竟能帮你补肾
认为这些补药能够帮助自己滋补身体，毕竟补肾可不仅仅是保健肾脏那一个部位那么简单，生活中哪些意想不到的小事情能够帮你补肾。不科学、...
2025-03-1115 0 -
深筋膜按摩法（连载25）
墨水瓶的顶盖像按摩的手指那样顶在痛点上，墨水瓶顶住的部位疼痛有些缓解，我不断移动瓶子以顶按不同的疼痛部位，我在墨水瓶的止痛效果中...
2025-03-1114 0 -
腰痛重在预防
腰痛重在预防 其他 中医养生 江苏省中医院采用推拿为主综合疗法治疗腰痛已经取得显著疗效，对腰痛最重要的措施是预防。各种各样原因引...
2025-03-0819 0 -
腰肌劳损
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见...
2025-03-0816 0 -
空明掌导引系列——混元坐功九式（1—4式）
两腿并拢伸直而坐，双手放于体侧支撑地面，上身与地面保持垂直，两腿有节奏地抖动击打地面，使整个腿部得到充分放松，小腿弯曲至与地面垂...
2025-03-0817 0 -
不可忽视的腰力锻炼：4个动作强健腰力，增强腰部的力量
或者久坐缺乏运动，腰部、下背部肌肉容易发生疲劳，足以影响一个人的精神和情绪。加强腰部的锻炼，有助于缓解久坐不动的不适，山羊挺身主...
2025-03-0718 0 -
腰痛针灸经验：
手太阳小肠的后溪、督脉的人中、手背的腰痛点。本组病例多为骶棘肌与腰背筋膜损伤，检查时可在腰椎横突间或腰椎外侧骶棘肌处有明显压痛。...
2025-03-0716 0 -
急性腰扭伤的治疗措施 急性腰扭伤的主要治疗措施
急性腰扭伤常见于强力劳动界，或者从事体育运动者.腰扭伤多因突然受到闪挫，部份患者搬举重物，扭伤腰部而引起;腰肌直接受到打击，...
2025-03-0716 0 -
腰沉、腰痛竟是骨质疏松在作怪？中医外敷、按摩，壮骨护腰~
腰部酸沉是很多中老年人常见的症状，这种腰沉很有可能是一种危险的疾病，就医检查后发现已经脊柱畸形、胸腔变形、下肢肌间静脉血栓和一部...
2025-03-0615 0 -
这三味药配伍：补肾、活血、安神，解决你肾气不足引起的腰膝酸软
腰部的骨骼和筋才能够得到正常的阳气的温煦作用，所以腰酸一般都提示肾气虚；腰冷提示肾阳虚。中医认为膝是属于筋所包绕的关节，其功能是...
2025-03-0517 0