当前位置：首页 > 腰部 第3页
-
深筋膜按摩法（连载25）
墨水瓶的顶盖像按摩的手指那样顶在痛点上，墨水瓶顶住的部位疼痛有些缓解，我不断移动瓶子以顶按不同的疼痛部位，我在墨水瓶的止痛效果中...
2025-07-1574 0 -
腰肌劳损
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见...
2025-07-1493 0 -
【益气补肾汤方证】全面调节腰部气血阴阳之神验方
益气补肾汤这张处方中蕴含了治疗腰部疾患的大量理法，【腰痛逍遥散专题】用古经方思维分析腰痛逍遥散方证。淤血重者加丹参30克，寒湿重...
2025-07-1469 0 -
健身长寿气功按摩十八法
健身长寿气功按摩十八法 其他 针灸推拿 气功按摩十八法属导引派医疗功法。旋指捣耳；刮眼明目；叩齿固肾；竖推肩井；正反揉腹；敲打命...
2025-07-1273 0 -
百年老中医提醒：不吃药也能补肾 4个生活小细节竟能帮你补肾
认为这些补药能够帮助自己滋补身体，毕竟补肾可不仅仅是保健肾脏那一个部位那么简单，生活中哪些意想不到的小事情能够帮你补肾。不科学、...
2025-07-1076 0 -
不可忽视的腰力锻炼：4个动作强健腰力，增强腰部的力量
或者久坐缺乏运动，腰部、下背部肌肉容易发生疲劳，足以影响一个人的精神和情绪。加强腰部的锻炼，有助于缓解久坐不动的不适，山羊挺身主...
2025-07-1088 0 -
腰痛针灸经验：
手太阳小肠的后溪、督脉的人中、手背的腰痛点。本组病例多为骶棘肌与腰背筋膜损伤，检查时可在腰椎横突间或腰椎外侧骶棘肌处有明显压痛。...
2025-07-1063 0 -
腰沉、腰痛竟是骨质疏松在作怪？中医外敷、按摩，壮骨护腰~
腰部酸沉是很多中老年人常见的症状，这种腰沉很有可能是一种危险的疾病，就医检查后发现已经脊柱畸形、胸腔变形、下肢肌间静脉血栓和一部...
2025-07-0966 0 -
空明掌导引系列——混元坐功九式（1—4式）
两腿并拢伸直而坐，双手放于体侧支撑地面，上身与地面保持垂直，两腿有节奏地抖动击打地面，使整个腿部得到充分放松，小腿弯曲至与地面垂...
2025-07-0680 0 -
腰部扭挫伤
腰部扭挫伤 其他 中医方剂 腰部扭挫伤【辨证】气滞血瘀。【治法】理气活血、通经止痛。【方名】陈玄穿牵汤加味。【组成】陈皮15克，...
2025-07-0562 0