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老年人养生长寿的生活习惯
这几个字清晰地道出了老年人的理想状态。如果人们在生活中能够养成良好的生活习惯，就一定能够把健康的身心掌握在自己手中。保证七至八小...
2025-03-0320 0 -
夏练得法身体得益
夏练得法身体得益 其他 中医养生 夏日炎炎，稍微动一动就会出汗，更不要提运动了。于是，不少人一到夏天就懒得动，甚至连体育锻炼也放...
2025-03-0120 0 -
肾：人的生命之根
人的生命之根一肾，肾亏虚或肾功能衰退的人”可引起多种病变。经常腰酸背痛，腿脚乏力：特別怕冷，性功能紊乱，阳痿，年轻人肾亏虚几无生...
2025-02-2022 0 -
中医教你如何护理6种老年疾病
在心绞痛发作和心肌梗塞病灶尚未修复时期不要运动：各种高血压患者均可采用室外体育锻炼。切忌做鼓劲憋气、快速旋转、用力剧烈和深度低头...
2025-02-1425 0 -
女人补气血的4个方法
气血不足会严重影响到女人的健康与美丽，比如面色暗黄、皱纹增多、身体倦怠、经期延迟等症状就会发生，所以补血对于女人来说一直是很重要...
2025-02-0729 0 -
过早剧烈运动影响长高
经常参加体育锻炼有助于人长高。因为体育锻炼可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养。适量的锻炼还可增加对骨端骺板的刺激，加...
2025-02-0728 0 -
关于运动的九种常见误解
所以不再需要运动，健康水平就难以持续。运动的前期收益就会明显丧失(如心血管弹性和血压 ，最新的健康指导手册已经删去了单次运动至少...
2025-02-0641 0 -
非典特殊时期的体育锻炼
体育锻炼可以提高机体的免疫力，防御外来病原体的侵入是人人皆知的道理。但是，过度运动或者不适当的运动又可以导致机体的免疫力下降，甚...
2025-02-0434 0
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