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治疗颈椎病的秘方
日常生活中有很多的朋友不重视运动，更是因为工作的原因久坐，导致颈椎出现不适的症状，颈椎病是一种以椎肩盘退行性病变，而改变为基础的...
2025-03-1316 0 -
脑保健操
脑保健操就是一种积极有效的锻炼方法，进行中要找准穴位，手法用力要缓慢柔和而有节奏，按揉穴位或部位时，脑保健操的节拍是四八呼。第一...
2025-03-1218 0 -
帮助纠正子宫位置不正及防治痛经的保健操
帮助纠正子宫位置不正及防治痛经的保健操 其他 中医养生 帮助纠正子宫位置不正及防治痛经的保健操，子宫位置不正影响经血排出，因此往...
2025-03-1116 0 -
护元提肛 （膝盖保健操
膝盖保健操 臀部左右落座 双膝高低蹬跑 双手上下摩擦 双脚内外八字，护元提肛 （回春术） 人体立直 双脚并拢，双...
2025-02-1730 0 -
古书中自我保健七大秘方
你腰背痛吗，你手指抽动吗，两周前在潘家园买了一本光绪年古按摩书《推拿广意》，是给小儿按摩治病的书。按期中画自我按摩，1.我腰背痛...
2025-02-0932 0
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