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治前列腺增生方
治前列腺增生方 男科 前列腺 前列腺增生又名前列腺肥大，是中老年男性常见病和多发病。中医认为前列腺增生为躁、热、湿而引起肿大、发...
2025-03-2013 0 -
热身运动有哪些
1、1、以后小腿(Calf 双脚前后先坐底，前脚弯曲、后脚伸直，2、臂部(Hip Fiexor 脚一前一后跪下，前脚弯曲、后脚伸...
2025-03-0420 0 -
武功秘籍：八种心意拳“溜鸡腿”的练法
心意拳中进攻、防守的大部分技法均离不开鸡腿的支撑。脚掌扑踩落地时如，前脚扑踩落地时，小腿要朝前与地面夹角呈锐角着地，脚趾抓地前蹬...
2025-02-0533 0
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