当前位置：首页 > 腰背
-
李氏砭法｜腰痛的调理思路
患者：主诉：腰部疼痛，右下肢疼痛憋胀。辨证思路：腰痛病由于腰部长期的劳损、不良姿势等原因引起的腰部气血运行不畅，气血运行失调而引...
2025-02-2025 0 -
有个网友分享自愈咳嗽的经验
有个网友感受风寒、咳嗽，家人发现这几个穴位泛白，皮肤上不会有这种白块出现，吃坏肚子腹泻，灸自己的肚脐眼神阙穴和天枢穴，感觉这里灸...
2025-02-0732 0 -
30年的腰背痛是这样治好的
患腰背刺痛三十余载，曾按风湿治疗数年，西医则按脱钙、神经性疼痛治疗，此由腰肌劳损、日久受风寒侵入滞留所致，笔者投以加味麻附细辛汤...
2025-02-0131 0 -
跑步后要做的5个最佳静态拉伸动作！非常有效，值得收藏分享
但是也常常发生在有跑步经验的人身上，新手不了解拉伸可以慢慢学习，就觉得没必要拉伸了。以为轻松就不用拉伸了，跑步后的拉伸，当你的肌...
2025-01-2838 0 -
腰背肌与脊柱——身体里的“金刚川”战场
身体绝大多数运用到躯干活动度的功能性动作！是在稳定腰椎的情况下活动胸椎完成的“腰背肌肉包括腰方肌、腰大肌、多裂肌、竖脊肌、腹直肌...
2025-01-1741 0 -
自我打通膀胱经，这是最好的方法之一！
我们正常的人体结构完全有能力帮我们扫清这些，人体可是有三大排毒通道的。第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，第三条通过发汗排出代谢...
2025-01-1556 0 -
黑豆酒方（二）
黑豆酒方（二）――（产后风痉）（《圣济总录》）【配方】黑豆（小者打碎）二升，酒四升。【制法】右将黑豆，铛中慢火炒令香熟，即以酒投...
2025-01-1239 0 -
『经方集』慢性腰肌劳损 经方案例
有多年慢性腰肌劳损病史，又用针灸、按摩推拿、理疗等方法治疗，近因病证加重前来诊治。腰背痛如针刺，腰部烦重，口苦口腻，苔黄腻，辨为...
2025-01-1040 0 -
寄生黑豆酒
寄生黑豆酒――（产后风痉）（验方）【配方】黑豆250克，桑寄生200克，酒1.5公斤。【制法】将桑寄生碎细，用酒浸于净器中，再净...
2025-01-0941 0 -
锻炼腰部最好的运动，金刚铁腰桥 练习10天强如铁板
南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法，之前的关于强腰固肾文章很多朋友说没有图不好练，长期练习腰背变得强如铁板，效果...
2025-01-0847 0