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大河讲八段锦的秘密,左右开弓似射雕,送你一副活的弓箭
今天我们继续聊八段锦那些隐藏在招式里的秘密。双掌定式的练法。大家会了解到这一招主要锻炼的是手太阴肺经和手阳明大肠经,才知道武术绝...
2025-02-0842 0 -
八段锦的秘诀2
第一式双手托天理三焦,第二式左右开弓似射雕,拇指一紧,意念在商阳和少商穴,内家拳讲究五指分金木水火土,所谓拇指一紧,大河今天主要...
2025-02-0440 0
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