当前位置：首页 > 摄入 第2页
-
女人更年期一般是多少岁，更年期吃什么调理身体
更年期是女性必经的一个阶段。女性卵巢功能会从旺盛状态逐渐转为衰退直到完全消失，很多女性会出现各种不适感。因此需格外注意身体养护，...
2025-11-03104 0 -
八招照顾老人健康饮食
膳食营养是保证老年人健康的基础。骨骼的矿物质减少、消化酶、消化液分泌减少导致消化功能减退。老年人的营养和饮食都有特殊性，如果消化...
2025-11-03112 0 -
午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后1小时；可选择一些酸味水果，如
现在每个人都开始注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是饭前吃还是饭后吃？吃水果一定要做的事有哪些？吃水果，自然是要“食...
2025-10-29114 0 -
无糖饮料真的无糖吗？你得知道这些常识
那么这些所谓的“无糖饮料”真的无糖吗？无糖饮料的真身到底是什么？无糖可以理解成没有添加糖，也可以理解成没有甜味，或没有糖类物质等...
2025-10-28115 0 -
双腿反映全身病，千万要留意！腿上的7个疾病信号，看你自查有吗
几个月前开始出现腿部肿胀的情况，小腿又开始出现肿胀的情况，但是肿胀的情况不但没得到缓解，主要因热敷和按摩导致血栓脱落引起，根据腿...
2025-10-19128 0 -
肾脏病人要学会科学饮食
肾脏病人的合理饮食对疾病的治疗和康复起着很重要的作用，肾脏病人吃什么，吃多少合适是大家关心的问题。专家对肾脏病人的饮食原则和内容...
2025-10-18117 0 -
身体缺少营养素的11种表现，很多人都忽略了
睡不踏实的人应该多补充维生素B11、钙，可以促进睡眠。许多人把疲劳当成正常的生理反应，却不知道疲劳竟然和饮食也有关系。全谷物和含...
2025-10-16115 0 -
营养最均衡的一日三餐（跟营养专家学三餐搭配）
选择低盐少油的食品；摄入过少会危及健康食物搭配。一个方法计算食物能量。大多数女性每天需摄入能量1800千卡左右，营养中应用最普遍...
2025-10-14158 0 -
好心脏吃出来！心脏协会发布饮食指南：10大要点可预防多种疾病
健康饮食能够降低生命中各阶段的心血管疾病风险，在这份发表于《Circulation》的健康心脏饮食指南中，能够为身体补充多种维生...
2025-10-14132 0 -
吃足健康饭量
随着人们经济条件的好转,“少吃饭,多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今,城里人的饭量很小,大多数男性一天摄入的粮食为五六两,...
2025-10-13110 0