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春季如何养生（春季如何养生保健）
春季有哪些常发的疾病？问到春天应该如何养生，春季适当多吃能升发阳气或助阳的食物。但我认为并没有抓住春天对养生最重要最珍贵的东西“...
2025-07-1166 0 -
春天养生（6个春季养生要点）
这是适应春天保持头发生长活力的方法，为什么春天容易损伤肝脏，春季阳气生长，肝气、肝火会随着春气的上升而旺盛；容易诱发头晕、肝炎等...
2025-07-1071 0 -
人到中年不得已，养生知识要学起——请收好这本中年男性专用养生“手册”
中年男性养生重在健康的生活习惯。运动可以有效缓解肢体劳累。建议中年男性应养成一个良好的运动习惯，过量吸食烟酒是影响中年男性健康的...
2025-07-1062 0 -
秋季养生家常食谱推荐大全
放入碗内研碎备用,将豆腐、虾蓉、肥猪肉一同放入大碗内,加入葱末、淀粉、鸡蛋、味精、胡椒粉,将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅:在加入2...
2025-07-1069 0 -
冬季养生汤 推荐三款美味可口的营养汤
枸杞薏米排骨汤：淮山、大枣、薏米、枸杞、红豆、百合、龙骨、清水、葱、姜、八角、盐，浸泡一段时间后放入砂锅(或高压锅 中。2、将淮...
2025-07-1065 0 -
养生的重点——气血足，经脉通
这里再三强调人体之经脉必须畅通的原因就是经脉能”人体气血才能使脏腑相通，是说经脉之气运行正常，中医治病都必须从经络入手。身体发生...
2025-07-10121 0 -
男女养生大不同，有人半辈子都养错了
则是指脏腑的功能不足或低下。男性更易肾气虚（肾气不固），易导致腰膝酸软、神疲乏力、面部浮肿、气喘而促、夜尿频多、尿后余沥、滑精早...
2025-07-1061 0 -
中药养生配方 教你自制养生膳食
1、养身食物2、冬季养生食疗3、中医养生食疗5、壮阳中药有哪些滋阴补肾的药物有阿胶、枸杞子、知母以及桑葚子等，补益肾中精气的药物...
2025-07-09108 0 -
健康讲座秋季养生
首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，多...
2025-07-0974 0 -
夏季是“养生黄金期”，不管多忙，做到6个“最佳”，健康一整夏
姜枣茶：姜枣茶就是一个最好的茶饮，搭配红糖一起煮的茶。夏天适当饮用这道茶饮，尽量趁热喝，绿豆是夏天解暑的最佳食物，用来煮汤喝，夏...
2025-07-0875 0