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神经官能穴
相当于传统腧穴承山穴。《针灸甲乙经》中载：在兑腨肠下分肉间陷者中。【取法】俯卧位。在腓肠肌两肌腹之间，用力伸小腿时，【主治】神经...
2025-03-1915 0 -
分享一份简单的调理腰肌劳损的推拿按摩方法（一般人我不告诉他）
辅助调理：功能锻炼，加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼，俯卧位的飞燕式锻炼，早晚各一次，每次各作20到30下，有利于腰背肌力的...
2025-03-0320 0 -
老人应选哪种睡姿
睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。 仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体...
2025-02-0527 0
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