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改善漏尿·尿频，阻止盆底肌老化，日本妇产科医生教你用矿泉水瓶训练
在骨盆底部有支撑子宫、膀胱、直肠等内脏器官的盆底肌肉。漏尿和尿频的原因是盆底肌肉松弛。给读者们介绍了简单又实用的训练锻炼盆底肌肉...
2025-03-0520 0 -
盆底肌和内收肌的关系
我们很多人都知道由大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌、股薄肌五块肌肉（大部分没有小收肌）共同组成了髋关节的内收肌群，足够柔韧的肌肉才...
2025-03-0222 0 -
中国女性盆底康复发展和方向
女性盆底康复已在中国大陆呈燎原之势女性盆底功能障碍防治项目”。步研发电生理技术在盆底疾病的应用。治疗盆底功能障碍性疾病的价值也越...
2025-01-3135 0 -
pc肌的锻炼2
PC肌肉在阴囊与肛门之间，PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。又称pc肌收缩运动。这种方法可以刺激生殖器区。增加生殖区的血流...
2025-01-3140 0 -
尿失禁，您该知道的两三事
女性常在打喷嚏、咳嗽或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口漏出的现象，女性压力性尿失禁就医倾向非常低，女性为什么会压力性尿...
2025-01-0947 0
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