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如何治疗严重失眠
卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲...
2025-10-31102 0 -
治疗失眠有没有什么小偏方不求医生？
生活中,大家一定要注意此类疾病，失眠症的患者越来越多，给他们的生活带来了很多痛苦。柑橘对失眠患者祈祷的是辅助治疗手段，不能完全依...
2025-10-28138 0 -
四方让你永不失眠
四方让你永不失眠你是不是每天晚上会睡不着觉，你是不是即使睡着了一点声响也会醒来，你想不想知道一些治疗失眠的方法，今天小编就为大家...
2025-10-19133 0 -
睡眠不好让人胖
美国科学家最新研究显示，中年男子的“啤酒肚”与睡眠质量有着直接关系。美国芝加哥大学的研究报告指出：男性随着年龄的增长，睡眠中的深...
2025-10-15117 0 -
健身养神讲方法
如今有很多养神经验，概括起来主要是：睡眠养神生理医学研究表明，睡眠6～8小时所积蓄的精力，可以提供给人正常活动16～18小时的能...
2025-10-13118 0 -
3.2 治疗结果
笔者在临床中应用头七针治疗顽固性失眠78例，效果显著，今报道如下。治疗方法7天，两个疗程统计疗效。78例病人，痊愈63例，占80...
2025-10-07115 0 -
促进睡眠的食疗方法
日常生活中有很多食物可辅助促进睡眠，建议尽量少饮用咖啡、浓茶等，适当食用富含蛋白质、维生素的食物。人体内缺钙可导致睡眠障碍，钙离...
2025-10-06145 0 -
什么时间喝牛奶好 这个时候喝牛奶补钙效果超赞
晚上喝纯牛奶会胖吗，不少人习惯早上空腹喝一杯牛奶，其实空腹喝牛奶不利于养生?原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，牛奶中的蛋...
2025-10-06158 0 -
男人怎样才能睡得好
首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知...
2025-10-05110 0 -
失眠吃什么药最好啊？
许多人在生活和工作的巨大压力之下出现了失眠多梦，那么失眠吃什么药最好啊？有很多人发生短暂性失眠后会为此而担心;要解决短暂性失眠如...
2025-10-05134 0