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吃粗粮的6大误区，90%的人第一个就中招了
浮肿、体重上涨、脂肪肝、皮肤问题、抵抗力低、容易生病、儿童发育迟缓、肌肉萎缩、骨折等，低脂饮食会增加心血管疾病、糖尿病、硬化症等...
2025-02-2025 0 -
五谷杂粮也有“药性”
五谷杂粮也有“药性” 其他 中医养生 人离不开粮食，精米细面吃刁了胃口的现代人，目光投向了五谷杂粮，玉米、小米、大麦……每一粒果...
2025-02-1927 0 -
吃粗粮减肥，却越来越胖，这7种错误你肯定犯了最少一种！
减肥一定要吃粗粮。但有些人吃粗杂粮效果非常好，粗粮是相对于我们常吃的精制米面而言的，普遍热量更低、升糖指数更低、膳食纤维更丰富，...
2025-02-1732 0 -
春补为孩子助长
春补为孩子助长 药膳 春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要...
2025-02-1528 0