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道家秘传不老回春功
道家秘传不老回春功回春功的功法，简便易学，老少咸宜，介绍如下：一、预备功：全身直立，双脚并拢，双臂前伸，两臂间夹角呈直角，从体侧...
2025-10-15125 0 -
内家密法强肾功
密传强肾功（上）这个强肾功有两个练法，一个是中里巴人的书上写的。密传强肾功（下）呼吸也不用故意，内家拳法、功法的呼吸自然，强肾功...
2025-10-15117 0 -
峨嵋浑元功，属峨嵋岳门秘传功法，其法甚简，而其效甚宏！
此后两手从体侧向上作虚掌合于百会穴上3厘米。意守下丹田，同时意念百会穴、十指尖十宣穴、脚底涌泉穴同时采自然界之能量，手缓缓下降至...
2025-10-15132 0 -
内功宝典--洗髓经揭秘(续）
道家三千六百法门，皆可悟道修真，但源清流浊、泥沙俱下，正法往往有旁门伴之，若无明师指点误入歧途则悔之晚矣。练功时热气循环不止，这...
2025-10-15112 0 -
河南派功法
凡是人为而做的形体动作却不带有练气养气的。都知道练气养气的重要性。我们知道心意拳讲究周身六合。心意拳的丹田功，心意拳的气。就是丹...
2025-10-14147 0 -
岳家筋髓之六式易筋经
头领时胸部隔肌最容易紧张，易筋经的呼吸法是中华武术运动的气息调节方法之一。一般是深长、细匀的自然呼吸和腹式呼吸，习练者首先要培养...
2025-10-14142 0 -
[经典]空劲气功高级功法【11】
《[经典]空劲气功高级功法【11】》由66test综合文库频道友情收集整理：以选择功法的练习是很重要的，养气指法练习的好可以永久...
2025-10-14126 0 -
高深内家功法·拔长功
功武夫武术即功夫·时间加汗水拔长功是一种高深莫测的内家功法，修炼之后能终身受益，其功法介绍如下：相应功法是通过站桩或导引的方法，...
2025-10-14124 0 -
武当南宗太极掌功
“太极掌功”属武当南宗的高级秘传功法。此功在“太极掌功”派生系列功法中，占有相当重要的位置，而且可和除“周天术”静功之外的任何动...
2025-10-14113 0 -
（下篇）“擞脱羁绊”的技击功效录自秦拳*真源武道
（下篇）“擞脱羁绊”的技击功效录自秦拳*真源武道其实我对健身之法并不关心，健身效果对我们来说只是一个副产品，既然是练拳，当然感兴...
2025-10-13145 0