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桂圆莲子粥
桂圆莲子粥【来源】《实用中医营养学》【原料】桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。【制作】先将莲子去皮心，大...
2025-01-098 0 -
山莲葡萄粥美白妙法
山莲葡萄粥美白妙法 保健 美容减肥 [组成]生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。[制法与用法]将三物同煮熬成...
2025-01-086 0 -
中医道：十人九湿，原来祛湿最有效不光是薏米，竟然是它？
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，会让人觉得疲倦、身体四肢沉重、没有胃口、手脚严寒、肌肤起疹、脸上黏腻不舒服，肠胃...
2025-01-087 0 -
防病健身巧食粥（之七）
防病健身巧食粥（之七）卫生与生活抗癌药膳薏米莲子粥我给大家介绍一种抗癌保健食品，它的名字叫薏米莲子粥。薏米，有抗癌解毒的作用。做...
2025-01-088 0 -
一个偏方治肾阴虚
1.将红枣、核桃与莲子炒干研成粉末备用。3.将女贞子放入砂锅内熬成汁备用。4.将备好的枸杞泥、红枣、核桃、莲子粉与女贞子汁一起搅...
2025-01-075 0 -
盛夏食药粥祛暑保健康
盛夏食药粥祛暑保健康莲子粥莲子50克，粳米100克，加水同煮，至莲子煮烂即可。此粥能养脾涩肠，对于脾虚久泻的人尤为适宜。大蒜粥紫...
2025-01-068 0 -
人参莲子粥
人参莲子粥【来源】经验良方【原料】人参10克，莲子10枚(去心 ，冰糖30克，粳米100克。【制作】将人参、莲子同粳米同煮为粥，...
2025-01-069 0 -
春天养生季，推荐7款粥，每天不重样，健脾养胃助消化常喝身体好
下入浸泡好的黄豆、绿豆、黑豆、红豆、芸豆盖上锅盖：大火煮开煮至豆类半熟状态。再放入大米、小米、黑米、核桃、莲子、红枣、花生、葡萄...
2025-01-058 0 -
银花莲子粥
银花莲子粥【来源】《食疗百味》【原料】银花15克，粳米50-100克。【制作】先将银花煎取药汁，用汁加适量清水，和莲子、粳米共煮...
2025-01-058 0 -
莲子芋肉粥
莲子芋肉粥【来源】民间方【原料】莲子肉、芋肉各60克，糯米、白糖适量。【制作】先将莲子肉、山芋肉用水泡，再入粳米煮粥。粥熟调入白...
2025-01-057 0