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怎样活到100岁
除了不吸烟、饮酒适量、饮食均衡、坚持锻炼等长寿秘诀之外，终生学习、积极参与社会活动和保持有希望。终生学习的人患老年痴呆的几率很低...
2025-07-1469 0 -
百名百岁老人的养生10要诀
他们在健康的路上都探索出一些养生的经验。因为勤于学习的人更充实。勤奋好学、善于用脑的老人，勤奋用脑有助于维护大脑健康和延年益寿：...
2025-07-1480 0 -
重阳过后是深秋，老人养生这样做
金秋时节老年人也可时常约三五好友，中医认为不仅可以调养肺气，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。老...
2025-07-1467 0 -
老人秋季强身需“四戒”
老人秋季强身需“四戒” 其他 中医养生 今日以晴好天气为主，最高气温回升至29℃。秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象，因此...
2025-07-1464 0 -
警：老两口分住麻烦多！
老两口分住麻烦多！很多夫妻都流行分房而住，其中不乏退休在家的老年人。从老年健康的角度来看，中医科学院广安门医院身心医学科的赵志付...
2025-07-1374 0 -
老年人夫妻生活应该注意哪些？
1、多多沟通：老年人夫妻之间要多多沟通，让彼此了解对方的想法和感受，增进彼此的感情。2、多多关心：老年人夫妻之间要多多关心，关心...
2025-07-1172 0 -
老年人秋季养生有几招妙方
白天气温仍然较高，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑、关节酸痛，大便干燥等症状，老年人由于各器官功能处于衰退阶段。经受不了气温的突然...
2025-07-1163 0 -
养生学陆游不妨重“两头”
同时也非常注重养生保健。陆游始终注意饮食起居的卫生和保健，尤其是重视梳头浴脚，每天早起梳头是他养生的必修课”看来在客稀门闭之时也...
2025-07-1058 0 -
夜尿多影响休息，不要只想到前列腺增生，这些原因也要注意
老年人夜尿症是指老年人夜间迫于尿意而需起床排尿≥ 2 次，国内外流行病学调查均表明夜尿症的发病率随年龄增大而逐渐升高。我国一项对...
2025-07-1068 0 -
秋冬季节吃桔子要注意
多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解。桔子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生...
2025-07-1073 0