五禽戏

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含冤的华佗，留下的这套动作，老中医都在练

华佗在中医思想的指引下，向大自然学习，向动物界学习，并模仿动物的动作及特点，希望人能像动物那样身体强壮，寿命延长，由此创造总结出...

2025-01-17

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五禽戏图解全攻略

通过模仿动物的动作和神态，接着上肢向前下肢向后引腰。手脚均着地，模仿老虎的形象(图W-1 身体前后振荡。身体仰卧，身体先向左滚着...

2025-01-03

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