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拍打一个地方，能拍掉一百多种疾病，睡前做一次，培肾固本，扶正去邪！
针灸经络穴位图提示手心和脚心都是人体非常重要的部位，手心拍脚心对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等127种问题都有良效...
2025-02-2125 0 -
十二时辰按摩养生法
不同的经脉中的气血在不同的时辰有盛有衰，几点叩齿、几点梳头、几点敲心包经，双手搓热熨摩两目，这段时间可饮温水以助人体排泄体内浊气...
2025-02-2128 0 -
水肿按摩哪些穴位可消肿
水分穴在肚脐上方1个大姆指宽处(约1寸 ，用姆指按压水分穴，按水分穴有促进新陈代谢功效。委中穴是位于膝盖正后方的位置，容易使下半...
2025-02-2126 0 -
人体自带的“十大养生穴位”，小病不用上医院！
中医总结出最爱用的十个养生防病穴位，没事儿按揉几下，助您强健身体。另外按揉穴位，虽然有养生保健的作用，但是并不能包治百病，如果病...
2025-02-2022 0 -
一味吴茱萸，治病大功效！吴茱萸17种外用妙方，全身疾病都赶跑！
内服常用于脘腹冷痛，故阴虚有热及实热患者则不适宜。吴茱萸不仅可用于寒证，临床常选用该穴位治疗神经性头痛，吴茱萸辛散温通，涌泉穴有...
2025-02-1828 0 -
别错过三伏，体寒的女人这里“踩”通了，气血和阳气越来越足，睡...
C说，石头晒透后，脚底踩着暖呼呼的，坚持一个月，腿脚都没那么怕冷了，睡眠、气血也提升了，比足疗管用。情绪不好、失眠、口腔溃疡踩鹅...
2025-02-1824 0 -
流传千年的道家补肾秘法
在很久以前，就流传了一种叫做道家的思想。不过道家养生里面有一种秘方是可以补肾的，大家不知道吧。道家注重天人合一，在练习道法的时候...
2025-02-1625 0 -
练功随笔（4）
只遗憾就我一人在练功，要是有人拍下来当时的状态，也不知道自己是什么怪模样。记得八几年练梁士丰的“自发五禽戏动功”开始要先按肚脐，...
2025-02-1529 0 -
峨嵋浑元功，属峨嵋岳门秘传功法，其法甚简，而其效甚宏！
此后两手从体侧向上作虚掌合于百会穴上3厘米。意守下丹田，同时意念百会穴、十指尖十宣穴、脚底涌泉穴同时采自然界之能量，手缓缓下降至...
2025-02-1427 0 -
寒湿腰痛的特效穴位找到了！方法简单，自己就能做，3步解决！
寒湿腰痛又名湿冷腰痛，常表现为腰部冷痛重着，治疗此类腰痛应以驱寒祛湿为主，同时适当温补肾阳。寒湿腰痛配穴理论，腰眼穴+腰阳关穴+...
2025-02-1330 0