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站桩无极桩 身体大弓快速形成总结出来的经验,身体往那一站,马上就

简介站桩无极桩 身体大弓快速形成,首先我们站桩什么也不用想,然后胯放松,身体全身放松。可能没有练过拳的、不懂得松胯、突命门的、收尾骨...
站桩无极桩 身体大弓快速形成 总结出来的经验,身体往那一站,马上就形成一张弓,站桩当中非常重要,再讲一遍。 首先我们站桩什么也不用想,怎么能形成一张弓,快速的进入站桩状态,怎么能做到呢? 首先第一步,头往上领,尾骨往下插,然后胯放松,身体
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