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跳绳+吃橘子+泡脚,甲状腺、乳腺结节清零 跳绳+吃橘子+泡脚30天,甲状腺结节、乳腺结节清零 1.跳绳散结——行气活血,消散甲状腺结节淤堵 ①.跳绳350个+开合跳45个 ②.跳绳350个+高抬腿45个 ③.跳绳350个+交叉腿前后跳4
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