人老了，不在于运动，不在于喝水，年过 60，牢记 3 句长寿准则
60，牢记这三句长寿准则。六十岁后，人生风雨兼程已历，此刻维持一颗平和之心，显得尤为关键与重要。第二句准则：饮食均衡似多彩画卷。60，牢记心态平和、饮食均衡、适度社交这三句长寿准则，就像拥有了三把打开...
《黄帝内经》：不懂得这四点，一切的养生都是徒劳的
我们的先祖黄帝活到121岁，在位100年，是真正的养生专家。学习黄帝的养生之道，最好读一读《黄帝内经》，它被称为“上古三大奇书之一”，是真正的养生宝典。《内经》中还说，“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离绝，...
黄帝内经总论、养生精华100（1-10）原文与译文
《黄帝内经》开篇是上古天真论，讲的是如何正确养生保健，以活到天年。中国历代名医都是在《黄帝内经》的理论指导下，创新发展中医的。原文生之本，本于阴阳。译文自然界中的阴阳之气是生命的根本。原文人生有形，不...
黄帝内经总论、养生精华100（71-80）原文与译文
《黄帝内经》还是养生保健的鼻祖。《黄帝内经》开篇是上古天真论，讲的是如何正确养生保健，以活到天年。几千年来，《黄帝内经》的医学理论，一直指导着中医理论的发展和中医临床实践。中国历代名医都是在《黄帝内经...
黄帝内经总论、养生精华100（21-30）原文与译文
是否长寿？“脸”知道？！《黄帝内经》从中医角度教您看面相！
《黄帝内经》是中医经典巨着，其中道出了很多养生保健的方法。中医认为，人的五脏六腑的状况都可以通过人体外在表现出来。今天我们就来跟着《黄帝内经》看长寿之人到底有哪些面部特征！中医将眉毛称为保寿宫，可见它...
《黄帝内经·素问》运气七篇，告诉了我们什么秘密？
对于《素问》运气七篇大论（以下简称《七篇》），古今聚讼纷纭，争论的焦点是——《七篇》是否是《素问》的原作。”（《景岳全书》）六气的太过、不及，即成致病之“六淫”、情志内伤令气机失调，邪从内生。《五常政...
倪海厦《黄帝内经》笔记（三四六）第三十八篇.咳论篇
倪师解读《黄帝内经》与针灸有99%的关系，有处方，但是，只有几个处方而已，不会用，但是，每一章都与针灸有关系。黄帝就问了，治疗咳嗽，针灸怎么治？《黄帝内经》里面讲的生理学病理学，他的病的原因是什么？
倪海厦《黄帝内经》笔记（三九0）第四十四篇●痿论篇
故《本病》曰：大经空虚，发为肌痹，传为脉痿。黄帝问道：痿证是怎样引起的？倪师解读黄帝问了，为什么会得痿证呢？“故《本病》曰：大经空虚，发为肌痹，传为脉痿。
连载黄帝内经开篇第一问：判断是否老了主要看手脚，不是年
判断是否老了？主要看手脚，不是年龄！《黄帝内经》讲的是：人要如何顺应宇宙天地的规律来生活，以达到延年祛病的目的？第一，正常的话，人人都可以活过一百岁，《黄帝内经》后面讲的是可以活到“天年”，即一百二十...
继续分享《黄帝内经·上古天真论》的学习心得，前面我们说到“法于阴阳，和于术数……
岐伯告诉我们，只要我们按照“法于阴阳”总指导思想去做，我们就能够健康长寿，能活到一百岁。“和”在《黄帝内经》里有大量的描述，这四个字表面上看是要跟术数相“和”。其实术数只是天地阴阳的具体体现，“阴阳和...
倪海厦《黄帝内经》笔记（一六0）第十七篇·脉要精微论
如其脉软而散的，则胃气不足，当病食痹’。脾脉坚而长，搏击指下，面部色黄，乃脾气不运，当病少气。如果是肝的脉“软而散”，刚刚是实，现在是虚，看到“色泽者，当病溢饮”，什么叫溢饮？肝脉，为什么我们在肝脉可...
每天学点《黄帝内经》—素问刺疟篇
素问·刺疟篇第三十六（02）疟脉小实，急灸胫少阴，刺指井。风疟，疟发则汗出恶风，刺三阳经背俞之血者。䯒（héng）痠痛甚，按之不可，名曰胕（fū）髓病，以鑱（chán）针针绝骨出血，立已。如疟疾刚要发...
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