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老人补钙吃什么好

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年纪大的人身体里面的钙质流失越来越多,所以很容易出现各种各样不舒服的症状,身体缺钙容易出现骨质疏松,睡眠质量也会下降,想要补钙就应该注意正确饮食,下面就跟着苹果绿养生网来看一下老人补钙吃什么好。 老人补钙吃什么好 老人补钙可以喝一些牛奶,
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